ダイエット中でも「キャラメルの濃厚な甘さが食べたい！」👈あるあるですよね。
あの深く香ばしいコクと、とろけるような甘さ。キャラメルは神様から届いたご褒美みたいな味✨️
ただ普通のキャラメルスイーツは、砂糖たっぷりなイメージが強くて避けている方も多いはず。
私もご多分にもれず、食べた後は逮捕されたような気分でした😔
ところが…いまは低糖質でもキャラメルの深い味わいと甘美を十二分に楽しめます。
最近、意識高い系女子たちの間で静かなブームメントになっているのが「ギルトフリースイーツ」。
味とウェルネスを妥協せず、後悔しない選択を可能にするスイーツのことです🫶🏻
特にキャラメルスイーツの分野では、「おいしく🤎楽しく食べて🤎健康に」という理想を体現した商品が続々と登場しています🌱
ロカボとは、極端な糖質抜きではなく、1日あたり70〜130g、間食は10gを目安に適正量の糖質に抑え、食後の血糖値上昇を抑制して、ダイエット効果に繋げるという考え方👏🏻
今回ご紹介するのは、驚きのスペックを誇る逸品。低糖質キャラメルスイーツ3選🙂↔️
賢い選択で、罪悪感なく「ビターなキャラメルランド」で遊べます。
「おいしく🤎楽しく食べて🤎健康に」理想を叶えるテーマパークを覗いてみませんか♪
1. 🥛森永乳業「おいしい低糖質プリン キャラメル」
おいしい低糖質プリン キャラメル （森永乳業：公式サイト）
森永乳業から発売されている、ロカボスイーツの定番として安定的な人気のプリン🍮
💕ここが売り
- 1個あたりの糖質が3.3gと徹底して低糖質に抑えられています。
- カロリーは1個あたり68kcalと低カロリー設計🌿
- コンビニやスーパーで手軽に購入でき、価格もリーズナブル🙌
💕ここが推し
- 森永の標準的なプリンと比べて、糖質を約70%カット・カロリーも約30%カットを実現👏🏻
- 低糖質スイーツによくある「物足りなさ」は微塵もなくて、安心して乗れる観覧車のようです。
- なめらかな食感で、とろける濃厚なキャラメルの風味が「本当に低糖質？」と疑いたくなるクオリティ✨️
💕おこぼれ
- 糖質量をコントロールしながら、デザートを食べたときの満足感とハッピーな気分を味わえます🙂↔️
- ロカボを実践中の方も、「デザートは我慢」というストレスから解放♪
- ランチ後のデザートや夜のひととき、心おきなく楽しめてテンションがマックスになりそう🤭
💕よりどころ
- プリンシリーズは、北里研究所病院糖尿病センター長の山田悟医師が推奨する、お墨付き👨⚕️
ゆるやかな糖質制限とは （北里大学北里研究所病院：公式HP） - 「低糖質でも大満足のおいしさ」を追求し、ロカボマークの基準をクリア。
2. 🥜シャトレーゼ「キャラメルナッツクリーム」
糖質88%カットのプリン キャラメルナッツクリーム （シャトレーゼ：公式サイト）
コスパよく高品質な低糖質スイーツで、「並外れた糖質カット率」ご褒美プリン🤎
💕ここが売り
- 1個あたりの糖質は、エリスリトール・マルチトールを除いてわずか2.4g😆
- ほろ苦いキャラメル風味のホイップクリームとナッツがトッピング🥣
- 冷凍保存が可能なので、日持ちします☝🏻
💕ここが推し
- シャトレーゼの「契約農場たまごのプリン」と比較して、絶叫マシーン並のカット率🙂↔️
- 砂糖の代わりに、マルチトールや、カロリーゼロのエリスリトールを使用しています。
- ビターなキャラメルクリームの深みのある味わいと、ナッツの食感がアクセント…通な味🤎
- 冷凍配送されるため、ストックしておけば思いがけない甘い誘惑にも、万全の備えとなります。
💕おこぼれ
- 超低糖質なので、夜のデザートや仕事後のリラックスタイムにいかがでしょうか😌
- 純生クリームやナッツを使用しているため、クリーミーで腹持ちもよく、間食にうってつけ🤎
- ナッツが食感のメリハリになり、1個でも納得のいく食べ応え。
💕よりどころ
- お菓子を食べたくても食べられない人のために「低糖質商品開発」を始めた社史があります🏢
- 妊婦さんの糖質制限やダイエット需要で、幅広い年代から高い支持を集めているブランド💫
3. 🧁ローソン「ブランのキャラメルシフォンケーキ」
ブラン キャラメルシフォンケーキ （ローソン公式HP）
コンビニで手軽に買える低糖質スイーツ、ロカボ推奨のシフォンケーキ😊
💕ここが売り
- 小麦ふすまを使用することで、カロリーと糖質を抑えたロカボ推奨スイーツです。
- 1個あたり165Kcalという低カロリー設計で、人工甘味料は不使用🫶🏻
- 価格も手頃、コンビニで24時間いつでも買える手軽さが最大の魅力🤎
💕ここが推し
- ブラン特有のパサつき感は一切なく、心掴まれる食感に仕上がっています😄
- キャラメルの味に心打たれます‼️低糖質スイーツにありがちな「苦味や薄味感」は全くありません。
- 自然な甘さとキャラメルの香ばしさがオーバーラップ👯♀️コーヒーカップで回っているようです☕
💕おこぼれ
- ごくごく普通のシフォンケーキ。「もどき感」なし🤎
- 低カロリー・低糖質でこの美味しさ、ダイエット中の体調管理にはロカボが最適✨️
- コーヒーとの相性も抜群。コンビニで買えて、手をのばすと届く距離感がたまらなく魅力的☝🏻
低糖質キャラメルスイーツにあうコーヒー （KALDIオンラインストア：公式サイト）
💕よりどころ
- ロカボマーク付きの商品を積極的に展開、適正量の糖質に抑えダイエット効果に繋げようという考え🙂↕️
🎪低糖質キャラメルのアトラクションを満喫する
「キャラメル＝高糖質」という固定観念は、過ぎし日のもの。
低糖質だからといって、キャラメルに見切りをつける必要はありません🙂↔️
ロカボが提唱する「おいしく🤎楽しく食べて🤎健康に」という目線は、女性の理想郷ですよね✨️
低糖質キャラメルスイーツは、その象徴で「美味しさ・満足感・糖質量」を3柱で樹立しています。
甘いものを我慢しすぎるとストレスが溜まり、リバウンドのリスクを高めますし、血糖値の急上昇は眠気や集中力の低下、肌の糖化による老化促進にも繋がりかねません。
「ひたすら我慢する」から「賢く選んで適量楽しむ」にアップデートしませんか💕
低糖質キャラメルスイーツは、年間パスポート‼️我慢のゲートを潜り抜け、甘さのテーマパークへと誘ってくれます😊あなただけのキャラメルアトラクションを探して、オリジナルユートピアを経験してみてくださいね🪴
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