ダイエット中の最大の敵って何でしょうか🙃「我慢」ですよね。
こよなくパンを愛するひとにとって、「パン欲」は本当に耐えがたいもの。
帰り道、コンビニの誘惑に負けて買い食いしてしまう…そんな経験ありませんか🌱
好きなものを諦めるのって、すごくストレスになりますよね。でも、そのストレスこそが大敵。
辛抱続きのダイエットは、リバウンドのリスクを高めてしまうだけです🙂↔️
そこで☝🏻「大好きなパンを我慢せずに、健康も美しさも手に入れたい」という皆さんに嬉しいお便り🌿
ラスボス的な低糖質ベーグル🙌
腹持ちが良いのが特徴で、低糖質化することでギルトフリーでパンを楽しめます✨️
「ご機嫌さん」になるんです🤎
低糖質ベーグルの魅力から、通販で手に入るおすすめベーグル3選までメガ盛りでご紹介します😊
パンを我慢する生活とは卒業。滋味のあるベーグルで、健康的に痩せるLifeスタイルを目指しましょう♪
低糖質ベーグルでアプローチする食生活
🤔低糖質ベーグルってどんなパン？
ベーグルとは、生地を焼く前に茹でてから作る、ドーナツ状のパンで、もちもちとした食感が魅力✨️
通常のベーグルは小麦粉を使用するため、低脂質ではあるものの糖質は決して低くありません😣
低糖質ベーグルは、特殊な原材料や製法なので、大幅な糖質カットに成功しました✄
- 代替粉の使用
米粉と豆腐、オートミールパウダー、小麦ふすま（ブラン）粉、大豆全粒粉、アーモンド粉末etc.
米粉や大豆粉、オートミールベースは、グルテンフリーに対応可。小麦アレルギーの方にとっては神💚 - 高タンパク質の実現
絹豆腐、大豆粉、プロテインミックスを使用し高タンパク質を実現。ダイエット中の栄養補給に最適‼️
🤫エリート💕な低糖質ベーグルの秘密
通常のパンとかけ離れた、異彩を放つ「栄養バランスの良さと機能性」🙂↕️
- 糖質の削減
低糖質パンミックス「ロハスタイル」は強力粉と比較して糖質を71%OFF。
特許製法を持つ低糖質パン用食品は、通常のパンの約80%〜90%の糖質を低減。
ブランベーグルは、糖質やカロリーが低め😙 - 低GI値による血糖値のコントロール
ベーグル独特の茹でる工程や、代替粉を使ったもちもち生地はGI値が低めな設計。
食後の血糖値の急上昇をセーブ、糖尿病や生活習慣病の予防にも有効。
もち大麦粉の場合、β-グルカンによりセカンドミール効果が期待できます🙃
低GIとは （大塚製薬：公式サイト） - 高タンパク質・高食物繊維
小麦ふすまやオートミール、豆腐が主原料なので、食物繊維とタンパク質をたっぷり吸収できます。
食物繊維は腸内環境を整え、タンパク質は筋肉の維持や増強をサポート。
優秀なインナービューティーアドバイザーなんです✨️
👖低糖質ベーグルをルーティンに
ダイエット成功の鍵は、いかにストレスなく継続できるか🙌
低糖質ベーグルは、単にカロリーや糖質が低いだけでなく、なにかと整います😄
- 抜群の腹持ち感
ベーグル特有のもちもち食感は、自然と咀嚼回数がふえるので満足度マックス💚
腹持ちもいいので「欠点がないのが欠点」です。 - ストレスフリーな食生活
ダイエット中の日々から解放され「美味しく食べて、しかもヘルシー」お腹と胸までいっぱい。
健康意識の高い大人女子のLifestyleをさりげなくサポートしてくれます💚 - 時短が魅力
市販の低糖質ベーグルは冷凍保存ができるのでいいですね🙂↔️
長期保存でき、忙しい朝や小腹が空いた時に重宝します。
👸🏼巨匠な低糖質ベーグル
おすすめ低糖質ベーグル３選
1. フスボン（Fusubon）
- 推しなポイント
特許製法（第5970657号）により、低糖質パンなのにしっとり・もっちり食感を実現。
プレーンベーグル（70gあたり）は糖質わずか5.4g、タンパク質は15.8gと高水準👏🏻 - こだわりの素材
「有機ふすま」、天然甘味料（エリスリトール、ステビア）、良質な脂質（バター、生クリーム、クリームチーズ）めくるめく多彩な素材たちがフォーメーション💚 - おすすめは？
低糖質ベーグル12種セットは、様々な味を試したい方に最適です✨️
フスボン 低糖質ベーグル （Fusubon 公式サイト）
2. ZENB（ゼンブブレッド）
- 推しなポイント
小麦粉を使わず、スーパーフード「黄えんどう豆の豆粉」をまるごと使用したグルテンフリーパン🥯 - こだわりの素材
製造から4ヶ月間のロングライフパンなので、備蓄やローリングストックに便利。 - おすすめは？
人気の「金時豆ぱん」「きなこあんぱん」「カカオ」などの5種食べ比べセットが人気です🙃
ゼンブブレッド 5種食べ比べセット （ZENB ゼンブブレッド 公式サイト ）
3. Bikke（ベーグル） / 低糖工房（小麦ふすまパン）
- 推しなポイント
糖質制限パンや小麦ふすまパンを製造販売。選べるお得なセットは、よりどりみどりで飽きません😊 - こだわりの素材
低糖質食品の専門店。小麦ふすまや大豆おからを使用したもちもちの低糖質ベーグルを提供。 - おすすめは？
飽きずに続けたいならBikkeのバラエティーセット！超低糖質を極めたいなら低糖工房をチェック！Bikke バラエティーセット （Bikke 公式サイト）
低糖工房 小麦ふすまパン （低糖工房 公式サイト）
🙂↕️パン派も納得！低糖質ベーグルにシフト
低糖質ベーグルは、「ダイエット中はパンを我慢しなきゃいけない」という常識を覆しました🤭
最新の低糖質スイーツ市場では、天然甘味料や代替粉を活用し、美味しさと健康を両立させた商品が頭ひとつ出ている模様。低糖質ベーグルは、通常のパンに比べて、高タンパク・高食物繊維というオールマイティーな栄養バランス☺️
もちもちとした食感を皮切りに、高い満腹感がクッションになって、フィニッシュは低GIで決まり🤎
ダイエット成功の鍵は「我慢」ではなく「賢い選択」です。好きなスイーツを楽しみながら心身ともに綺麗になれるなんて素敵ですよね。低糖質ベーグルは、インナービューティーという絵を装飾するフレームみたい✨️
せわしない毎日をアシストしてくれるフスボンやZENBのような通販商品をうまく取り入れて、冷凍庫にストックしておくのもいいかも☘️
低糖質ベーグルで、自画自賛してしまう「未来予想図」を完成させてみませんか🪴
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